«BoMonde» — работа для девушек. Высокооплачиваемая работа для девушек в Санкт-Петербурге

5 советов для красоты и здоровья женщины

Ученые в Оксфорде предположили, что женская красота – это предмет научных исследований и провели масштабную работу на эту тему. В ходе работы приняло участие около 1,5 млн женщин. Научными деятелями были определены факторы, пагубно влияющие на здоровье женщин. А также выделены конкретные аспекты, положительно влияющие и позволяющие женщинам всего мира сохранить свою красоту и здоровье.

Итак, совет номер один: рожать ребенка в возрасте до 30 лет ученые Оксфорда не рекомендуют! Объясняют свою позицию, тем что это отрицательно влияет на уровень эстрогенов. А из-за недостатка гормонов происходит более быстрое старение кожи, рак молочной железы. Так женщины, по их мнению, надолго сохранят свою красоту и здоровье. Приводится учеными и тот факт, что женщины, рожающие после 40, живут дольше.

Совет номер два: нужно бороться с лишним весом.

Исследования ученых показали, что не стоит откладывать в долгий ящик планы по борьбе с лишним весом. С возрастом сбросить лишние килограммы будет сложнее. Избыточный вес помимо неудобств, может повлечь за собой гипертонию, сахарный диабет. В настоящее время разработано великое множество упражнений, диет, различных систем питания. Каждая женщина в этом разнообразии может выбрать что-то подходящее именно для себя. И не стоит забывать о том, что прежде чем садиться на диету или заниматься физическими нагрузками, лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом.

Совет номер три: для женщин занятия любовью очень важны. Во время активной половой жизни запускается большое количество процессов, влияющих на омоложение организма. Есть сведения, что если женщина получает примерно 200 оргазмов в год, то она молодеет примерно на 6 лет! Ну и не стоит забывать о безопасности в этом вопросе…

Совет номер четыре: очень полезно пить зеленый чай. Зеленый чай полезен для кожи, волос, избавит ротовую полость от большого количества вредоносных бактерий, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Маски из зеленого чая помогут скрыть усталость и темные круги под глазами!

Совет номер пять: для сохранения женского здоровья очень важным является витамин D, который участвует в укреплении костей кальцием, питании кожи,а также препятствует развитию поликистоза в яичниках. Дефицит витамина D в организме может вызвать целый ряд таких серьезных заболеваний, как остеопороз, снижение иммунитета, сердечно-сосудистые заболевания, рак. Витамин D содержится в большом количестве в морепродуктах (особенно - в жирной морской рыбе), молочных продуктах (сыр, сливочное масло, творог).

Витамин D вырабатывается нашей кожей под воздействием ультрафиолетовых лучей. Также существуют современные препараты, содержащие этот витамин, но желательно, чтобы назначением этих препаратов занимался грамотный специалист, а не подруги по телефону.